Χρησιμοποιούμε cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του diana.gr. Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με τη χρήση τους. Μάθετε περισσότερα...

Το πλύσιμο των χεριών

Posted by dianagr 20/02/2020 0 Comment(s)

Πως και κάθε πότε πλένουμε τα χέρια μας ή φοράμε μάσκα ;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δίνει τονίζει το πόσο σημαντικό είναι να  πλένουμε σωστά τα χέρια μας , παρά να φοράμε προστατευτική μάσκα

Η μασκα, προφυλάσσει τους γύρω από εναν αρρωστο από το φτάρνισμά. Τα υγιή όμως άτομα, είναι μάλλον απίθανο να αρρωστήσουν από την αερομεταφερόμενη βλέννα στο ανοιχτό στόμα τους...

Είναι πολύ πιο πιθανό, όμως, να μολυνθούν αγγίζοντας μια επιφάνεια με μολυσματικούς παράγοντες πάνω της και έπειτα αγγίζοντας το πρόσωπό τους -το οποίο, για να ξέρετε, το πιάνετε πολυ συχνα κάθε μέρα.

Το σημαντικότερο είναι να πλένουμε τα χέρια μας σωστά και συχνά.

Πότε ;

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου Πρόληψης Ασθενειών (CDC), το σωστό πλύσιμο των χεριών μπορεί να μειώσει το ποσοστό αναπνευστικών ασθενειών κατά 16 έως 21%

Πότε πλένουμε τα χέρια μας:

  • Πριν, κατά και μετά την προετοιμασία του φαγητού
  • Πριν από κάθε γεύμα
  • Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιου ασθενούς
  • Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιας πληγής στο σώμα
  • Μετά τη χρήση της τουαλέτας
  • Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξετε ή φτερνιστείτε στα χέρια σας
  • Αφότου αγγίξετε ένα ζώο, ζωοτροφές ή ζωικές ακαθαρσίες
  • Αφότου αγγίξετε σκουπίδια

Πως πλένουμε τα χέρια μας;

  • Βρέξτε τα χέρια σας με νερό ζεστό, όσο ζεστό αντέχουν τα χέρια σας
  • Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι. Τα υγρά σαπούνια με αντιμικροβιακά συστατικά δεν παρέχουν σημαντικό όφελος, ενώ αντίθετα η χρήση τους συμβάλλει στην αύξηση της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά. 
  • Να πλένετε πάντα και τα σημεία μεταξύ των δακτύλων σας και κάτω από τα νύχια σας, καθώς τα επικίνδυνα μικρόβια μπορούν να βρίσκονται σε οποιοδήποτε μέρος του δέρματός σας. 
  • Συνεχίστε το πλύσιμο για 20-30 δευτερόλεπτα προτού τα ξεπλύνετε.
  • Ανοίξτε ξανά τη βρύση και ξεπλύνετε καλά. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα. Τα μικρόβια μεταφέρονται ευκολότερα στα υγρά χέρια. 
  • Χρησιμοποιείτε στεγνές πετσέτες. Οι κάθε είδους πετσέτες χεριών, προσώπου και σώματος είναι φορείς πολλών μικροβίων αν δεν είναι καθαρές. Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων

Επιπλέον προφυλάξεις:

  1. Να αποφεύγετε να αγγιζετε τα πρόσωπο σας συχνά, ιδιαλιτερα όταν βρίσκεσθε σε κοινόχρηστους χώρους
  2. Προσπαθήστε να μην πιάνετε χειρολαβές σε λεωφορεία, πόμολα σε κοινόχρηστα κτίρια τα οποόα ήδη έχουν αγγίξει πολλοί άνθρωποι
  3. Εννοείται ότι δεν αγγίζουμε τίποτα σε δημόσιες τουαλέττες !
  4. Αποφεύγετε τους κλειστούς χώρους με πολλά άτομα - κάποια ίσως να είναι άρρωστα.
  5. εαν εχουμε μια εσω μικρή πληγή, τοποθετουμε εαν αντισηπτικό (τυπου Betadine) και δεν αφήνουμε την σημείο της πληγής εκτεθειμένο στον αέρα

 

 

 

Leave a Comment